lunes, 23 de noviembre de 2009

SALUD.EL RECREO COMO FUENTE DE SALUD



La Generalitat extiende la práctica del deporte también a la salida de clase - La actividad reduce la obesidad y mejora la educación



Llega el momento más esperado: la hora del recreo. Al son del timbre, niños y no tan niños salen disparados de sus clases e inundan el patio para poder disfrutar del único momento del día que les dejan a su libre albedrío. Las pistas se llenan en segundos y las riñas para jugar, en las que se impone la veteranía, están al orden del día. Este ritual dista mucho, sin embargo, del panorama que los patios presentan cuando terminan las clases. Entonces, las pistas quedan prácticamente vacías y son pocos los que se quedan para practicar deporte extraescolar.

1.142 centros participan en un plan de deporte extraescolar
Precisamente, con el objetivo de analizar las distintas realidades del deporte escolar nació el I Congreso Mundial de Deporte Escolar en Cataluña, que se celebró del 11 al 14 de este mes en las instalaciones de INEFC de Barcelona. La reunión contó con una cuarentena de ponentes de todo el mundo y más de 700 asistentes. Éxito rotundo y unas conclusiones que se pueden resumir en la voluntad de potenciar el deporte escolar como parte del proyecto educativo y como clave para combatir el sedentarismo y la obesidad infantil. Al mismo tiempo, el deporte contribuye en la formación de valores entre los más pequeños.




Durante la celebración del congreso se publicaron las conclusiones de un estudio que indica que uno de cada cinco niños españoles de 3 a 12 años sufre sobrepeso u obesidad, lo que sitúa a España como uno de los países del mundo con peores tasas en este aspecto. El estudio, realizado a 17.088 menores de 24 municipios de seis comunidades autónomas, señala como causas principales la falta de ejercicio, sobre todo los fines de semana; los malos hábitos alimentarios, y el creciente uso del ordenador y la videoconsola, que los domingos alcanza hasta un 82,5%.
Justamente para combatir las conclusiones de este estudio, la Generalitat de Cataluña, a través de la Secretaría General del Deporte, impulsó hace cinco años el Plan Catalán del Deporte (PCEE), para incrementar la práctica deportiva extraescolar en primaria y secundaria, y haciendo hincapié en el deporte femenino.






En esos cinco años, la inversión destinada desde la Generalitat se ha multiplicado por 3,5, pasando de los tres millones iniciales a los 11 de este año.
Con 1.142 centros de primaria y secundaria adscritos y un alumnado potencial de medio millón de jóvenes, el PCEE se ha propuesto desplegar su plan al 100% y que en siete años, más de un millón de niños y niñas de Cataluña practiquen algún tipo de actividad física fuera del horario lectivo, pero en el mismo centro educativo. En el acto de inauguración del congreso, Anna Pruna, secretaria general del Deporte de la Generalitat, destacó el papel del deporte escolar en el conjunto de la sociedad: "El plan permite formar a los futuros líderes de nuestra sociedad".
Voluntad aparte, sin embargo, quedan ya lejanos aquellos tiempos en los que los niños pasaban su tiempo libre jugando en la calle hasta que les llamaban para ir a comer. Esto sí que no tiene marcha atrás.

EL PAIS

martes, 10 de noviembre de 2009

SALUD.Un 7% de los niños de entre 3 y 5 años es obeso, según un estudio


Un 43% de los niños no realiza ninguna actividad física los domingos .

Uno de cada cinco niños españoles de entre 3 y 12 años tiene sobrepeso u obesidad, según un estudio realizado a 17.088 menores de 24 municipios de seis comunidades autónomas por el Programa Thao-Salud Infantil, en colaboración con la Fundación Española de Nutrición. El trabajo destaca que casi un 7% de los niños de entre 3 y 5 años es obeso y un 11% tiene sobrepeso, algo que, para el presidente de la Sociedad Española de Nutrición, Gregorio Varela, "es muy preocupante porque, a medida que crecen, aumenta también el porcentaje de obesidad y sobrepeso". Entre los 6 y 9 años, el sobrepeso y la obesidad llegan al 21% de los menores, y de los 10 a los 12, el porcentaje aumenta hasta casi el 23%. En general, este problema afecta más a las niñas, con un 23% de casos, frente al 19,3% de los niños.

Para el estudio, que es la mayor muestra analizada hasta ahora en España, se midió el índice de masa corporal y la cintura de los menores, y se ha tenido en cuenta, además, una encuesta sobre sus hábitos de actividad física, según ha explicado Gregorio Varela en una rueda de prensa.
Un 65% de los niños practica alguna clase de deporte tras la escuela. A los niños lo que más les gusta es el fútbol y a las niñas, el baile y la natación, mientras que el baloncesto y el tenis son deportes atractivos para ambos sexos. A estas edades lo recomendable es hacer al menos una hora diaria de ejercicio, según los expertos. Otro dato que se ha hecho público hoy es que a los más pequeños, de 3 a 5 años, les cuesta hacer actividades que requieran moverse de la silla, una situación provocada en parte por "la prisa" de la sociedad actual en la que los desplazamientos hasta los 3 años se hacen muchas veces en cochecito.


Para los expertos, estos datos constatan que la cuenta del gasto energético de los niños está en números rojos y, por ello, es difícil que quemen las calorías que ingieren. Ante esta situación, los especialistas consideran que caben dos opciones: más gasto energético con ejercicio físico, o revisar las calorías que deben ingerir y que se calcularon hace años, cuando la vida de los menores no era tan sedentaria.


El doctor Rafael Casas, director y coordinador nacional del Programa Thao, ha asegurado que para luchar contra la obesidad infantil hay que potenciar los juegos en espacios públicos al acabar la escuela, promover la actividad física en familia los fines de semana y dormir lo suficiente.
El estudio revela que los fines de semana los niños hacen muy poco ejercicio, hasta el punto de que un 43% reconoce no realizar ninguna actividad física o deporte los domingos. Según el trabajo, cada vez aumentan más las actividades sedentarias como jugar con videoconsolas y ordenadores, y ver la televisión.


Respecto a los hábitos de dormir, el 70% de los encuestados duerme de 8 a 10 horas (10 horas es lo recomendable), un 20% más de 10 horas y un 3,4% menos de 8 horas. De acuerdo con los expertos, los niños que duermen menos tienen más problemas de obesidad.
España es uno de los países del mundo con una de las mayores tasas de obesidad y sobrepeso infantil.

EL PAIS